刮痧

疗法简介

刮痧是中医传统外治法，在中国中医院广泛向外国患者和游客开展。专业医师先在皮肤涂抹介质，再用边缘光滑的刮板沿经络走向刮拭背部、颈肩、四肢等部位。刮后皮肤出现红色或紫色“痧痕”，中医认为此为释放瘀滞、疏通经络、促进气血运行的表现，可缓解肌肉紧张、疼痛、疲劳等。适合颈肩腰背痛、头痛、感冒、亚健康或追求养生调理的外国友人。在规范的中医院国际医疗部，由持证医师操作，结合诊断，过程直观有效。许多外国游客反馈紧张缓解明显，虽痧痕明显但3-7天自然消退。

作用原理

中医认为刮痧通过刮拭疏通经络、促进气血运行，释放外邪与内瘀。痧痕既是诊断指标也是瘀滞解除的治疗标志。从生物医学角度，可能改善局部微循环、减轻肌肉紧张和炎症，并通过控制性浅表创伤刺激免疫反应。

治疗过程

在中医院治疗时，首先进行中医诊断包括把脉和观舌。涂抹介质后，用刮板在背部、颈肩等部位单向刮拭直至出现痧痕。一次治疗约20分钟，感受为局部发热、酸胀或轻微不适，类似深层按摩。治疗后多感放松，可能轻微疲倦；需保暖、多喝温水、避风寒。痧痕立即显现，无痛感，3-7天自然消退。一次即可缓解不适，疗程常为间隔3-7天的3-5次。外国游客短期停留数天至1-2周即可完成初始治疗。

典型疗程

每次约20分钟；通常3-5次。

注意事项

• 出血性疾病、血小板减少或正在使用抗凝药者。
• 治疗部位皮肤破损、感染、溃疡或有皮肤病者。
• 孕妇（尤其是腹部、腰骶部及特定穴位）。
• 严重心脑血管疾病、脏器功能衰竭或极度虚弱者。
• 急性感染、某些发热证型或剧烈运动后、醉酒、饥饿状态者。

常用于

• 慢性腰痛2021年10项RCT荟萃分析显示中等证据支持疼痛减轻和功能改善；研究质量低-中等。
• 颈肩腰背痛系统评价发现一些积极效果，但因方法学质量差证据不足。
• 围绝经期综合征2018年6项RCT荟萃分析显示初步证据支持KMI评分改善；多数试验方法学质量低。
• I期和II期高血压2024年9项RCT荟萃分析显示积极结果，血压降低优于单独用药；需进一步验证。
• 膝骨关节炎2024年系统评价和荟萃分析报告评分改善和疼痛减轻；GRADE低质量证据。
• 头痛列入NATCM中医技术手册作为适应症；专用高质量临床证据有限。
• 疲劳/亚健康中医医院常用于养生；证据主要来自中医理论和患者报告，严格试验有限。
• 中风后遗症列入官方中医护理手册；有一些支持性研究但总体证据有限且质量低。