刮痧

療法簡介

刮痧是中醫傳統外治法，在中國中醫院廣泛向外國患者和遊客開展。專業醫師先在皮膚塗抹介質，再用邊緣光滑的刮板沿經絡走向刮拭背部、頸肩、四肢等部位。刮後皮膚出現紅色或紫色“痧痕”，中醫認為此為釋放瘀滯、疏通經絡、促進氣血執行的表現，可緩解肌肉緊張、疼痛、疲勞等。適合頸肩腰背痛、頭痛、感冒、亞健康或追求養生調理的外國友人。在規範的中醫院國際醫療部，由持證醫師操作，結合診斷，過程直觀有效。許多外國遊客反饋緊張緩解明顯，雖痧痕明顯但3-7天自然消退。

作用原理

中醫認為刮痧通過刮拭疏通經絡、促進氣血執行，釋放外邪與內瘀。痧痕既是診斷指標也是瘀滯解除的治療標誌。從生物醫學角度，可能改善區域性微迴圈、減輕肌肉緊張和炎症，並通過控制性淺表創傷刺激免疫反應。

治療過程

在中醫院治療時，首先進行中醫診斷包括把脈和觀舌。塗抹介質後，用刮板在背部、頸肩等部位單向刮拭直至出現痧痕。一次治療約20分鐘，感受為局部發熱、酸脹或輕微不適，類似深層按摩。治療後多感放鬆，可能輕微疲倦；需保暖、多喝溫水、避風寒。痧痕立即顯現，無痛感，3-7天自然消退。一次即可緩解不適，療程常為間隔3-7天的3-5次。外國遊客短期停留數天至1-2周即可完成初始治療。

典型療程

每次約20分鐘；通常3-5次。

注意事項

• 出血性疾病、血小板減少或正在使用抗凝藥者。
• 治療部位皮膚破損、感染、潰瘍或有皮膚病者。
• 孕婦（尤其是腹部、腰骶部及特定穴位）。
• 嚴重心腦血管疾病、臟器功能衰竭或極度虛弱者。
• 急性感染、某些發熱證型或劇烈運動後、醉酒、飢餓狀態者。

常用於

• 慢性腰痛2021年10項RCT薈萃分析顯示中等證據支援疼痛減輕和功能改善；研究質量低-中等。
• 頸肩腰背痛系統評價發現一些積極效果，但因方法學質量差證據不足。
• 圍絕經期綜合徵2018年6項RCT薈萃分析顯示初步證據支援KMI評分改善；多數試驗方法學質量低。
• I期和II期高血壓2024年9項RCT薈萃分析顯示積極結果，血壓降低優於單獨用藥；需進一步驗證。
• 膝骨關節炎2024年系統評價和薈萃分析報告評分改善和疼痛減輕；GRADE低質量證據。
• 頭痛列入NATCM中醫技術手冊作為適應症；專用高質量臨床證據有限。
• 疲勞/亞健康中醫醫院常用於養生；證據主要來自中醫理論和患者報告，嚴格試驗有限。
• 中風後遺症列入官方中醫護理手冊；有一些支援性研究但總體證據有限且質量低。