艾灸

作用原理

中醫認為，艾灸燃燒時將艾葉的熱力和有效成分傳入穴位，以溫通經脈、驅散寒濕、補益陽氣、調節臟腑功能。現代觀點認為，通過紅外輻射和揮發油可改善區域性血流、發揮抗炎作用並調節免疫。

治療過程

採用隔物（溫和）灸時，每個施灸部位一次通常10–30分鐘。患者會感到舒適的透熱感或輕微的熱感，皮膚輕微發紅；操作得當時通常放鬆且無痛。一個療程通常為7–10次或更多，視病情每天1–2次或隔天一次。

典型療程

每次約20分鐘，每療程約10次

注意事項

• 避免在面部、生殖器或某些敏感部位施灸，以防燙傷或留疤。
• 高熱、急性炎症、傳染病或開放性傷口者停用。
• 孕期應謹慎或避免，尤其是未經專業指導時不宜灸腹部/腰部穴位。
• 按中醫辨證，陰虛有熱象或實熱證者不宜。
• 有燙傷、起水皰或對煙霧過敏的風險；請保持通風良好或使用無煙艾條。
• 務必由具備資質的中醫師操作；嚴重疾病不建議自行施灸。

常用於

• 胎位不正Cochrane綜述（2023）：中等確定性證據表明，艾灸聯合常規護理可減少分娩時的非頭位胎位。
• 膝骨關節炎最新薈萃分析顯示，與藥物/注射相比，對疼痛和功能有益；證據質量有限，需要更多高質量隨機對照試驗（中外綜述）。
• 慢性腰痛系統綜述和薈萃分析提示緩解疼痛優於部分對照，但因偏倚和小樣本，證據等級為極低至低。
• 原發性痛經系統綜述和薈萃分析顯示療效明顯優於對照。
• 潰瘍性結腸炎網路薈萃分析提示艾灸在改善症狀方面排名靠前；證據來自隨機對照試驗，但仍需更多高質量研究。
• 慢性攝護腺炎薈萃分析顯示，與中藥或西藥相比，NIH-CPSI評分有改善。
• 肥胖艾灸聯合其他干預的薈萃分析顯示體重、BMI、腰圍顯著下降；注意存在較高偏倚風險。
• 失眠薈萃分析表明針灸/艾灸可改善睡眠質量並降低症狀評分。
• 風寒濕痺依據國家中醫藥管理局相關標準和臨床實踐屬傳統適應證；高質量西方隨機對照試驗證據有限。
• 慢性腹瀉傳統中醫經驗豐富，並有國家中醫藥主管部門的操作規範支援；證據以臨床為主。
• 化療相關疲勞Cochrane綜述：對緩解症狀和改善生活質量有低確定性證據。
• 保健中醫養生標準（如T/CACM）推薦用於亞健康和疾病預防；證據來自實踐和觀察性資料。